SANDRA HOFER
patschifig
coaching
Hinhören, bevor der Körper laut werden muss - Vorbeugung und Begleitung bei Burnout und mentalem Stress.
Der Begriff «patschifig» geht auf das lateinische Wort «pacificus» (friedlich) zurück. In meiner Wahlheimat Graubünden steht es für eine ganze Lebenshaltung - für Achtsamkeit, Seelenruhe und Zufriedenheit.
Über mich
Ich bin Sandra Hofer, diplomierte Burnout-Prophylaxe-Coachin, Agogin, Arztsekretärin und Mutter von zwei Kindern.
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Viele Menschen können auf Sparflamme erstaunlich lange funktionieren. Warnsignale werden gekonnt ignoriert und die eigenen Bedürfnisse zurückgesteckt – bis die Belastungsgrenze erreicht ist und Körper und Psyche nicht mehr mitspielen. Auch ich war an diesem Punkt.
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Heute unterstütze ich Menschen dabei, rechtzeitig innezuhalten, Überlastung zu erkennen und neue Wege im Umgang mit Stress zu finden. Meine Arbeit basiert auf fachlicher Qualifikation, beruflicher Erfahrung und persönlicher Erkenntnis.
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patschifig-coaching steht für professionelle Begleitung auf Augenhöhe – damit du wieder an Kraft, Klarheit und Lebensqualität gewinnst.
Bevor wir gemeinsam Wege finden, lass uns herausfinden, wie ich dir helfen kann. Das erste Kennenlerngespräch dauert rund 90 Minuten und ist kostenlos.