Wie ich arbeite
Ich bin davon überzeugt, dass Du die Ressourcen für Deine Veränderung bereits in Dir trägst. Gemeinsam entwickeln wir Soforthilfe und neue Perspektiven – in deinem Tempo, Schritt für Schritt. Dabei bilden Menschlichkeit, Vertrauen und Offenheit das Fundament unserer Zusammenarbeit.
Als dein Coach begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Klarheit und innerer Kraft. Durch gezielte Fragen und Reflexion helfe ich dir, deine ganz persönlichen Lösungen zu finden. Mein Ziel ist es, dass Du Deine Bedürfnisse klar erkennst und lernst, deine Werte und Grenzen authentisch zu leben.
​Dabei arbeite ich mit folgenden Methoden:
Einzelcoaching / Gesprächstherapie
Ausarbeitung Ist-Soll-Situation
Systematische Fragetechnik
Rollenspiele Meta-Mirrow-Methode
Achtsamkeitstraining
Entspannungsübungen
Übungen zur Resilienzsteigerung
Zielsetzungen / Visualisierungsarbeit
Zielgruppe und Setting
Mein Coaching richtet sich an Erwachsene, die sich präventiv oder begleitend mit dem Thema Burnout auseinandersetzen möchten. Schwerpunkt im Coaching ist die Prävention von Burnout. Es ersetzt keine Psychotherapie.